À procura de uma salada deliciosa, nutritiva e fácil de preparar? Experimente esta receita incrível de salada com atum. Ideal para um almoço leve, jantar saudável ou até mesmo como opção para levar na marmita. Vamos aos detalhes!
Salada de Atum com Toque Especial:
Ingredientes:
- 2 latas de atum em água, escorrido
- 2 xícaras de alface lavada e rasgada
- 1 xícara de rúcula fresca
- 1 xícara de tomate cereja, cortados ao meio
- 1/2 pepino médio, cortado em rodelas finas
- 1/4 de cebola roxa, fatiada finamente
- 1 abacate maduro, cortado em cubos
- 1/4 de xícara de azeitonas pretas, sem caroço
- Queijo feta esfarelado a gosto (opcional)
Molho de Limão e Mostarda:
- 3 colheres de sopa de azeite de oliva
- Suco de 1 limão
- 1 colher de chá de mostarda Dijon
- Sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo:
- Em uma tigela grande, combine o atum escorrido, alface, rúcula, tomate cereja, pepino, cebola roxa, abacate e azeitonas.
- Se estiver usando, adicione o queijo feta por cima da salada.
- Em um recipiente separado, misture todos os ingredientes do molho: azeite de oliva, suco de limão, mostarda, sal e pimenta. Mexa bem.
- Despeje o molho sobre a salada e misture delicadamente para garantir que todos os ingredientes estejam bem envolvidos.
- Sirva imediatamente, aproveitando a explosão de sabores frescos e saudáveis.
Essa salada com atum é uma ótima opção para quem busca uma refeição equilibrada, rica em proteínas e cheia de nutrientes. Experimente agora e encante seu paladar com essa explosão de frescor! 🥗🐟🍅🥑🍋✨
One thought on “Explore Sabores Refrescantes: Receita de Salada com Atum para Surpreender o Paladar!”